也許有時候當迴圈要跑很多圈（這樣的形容有點俗），資料量很龐大的時候常常見到，如果一直跑可能會造成系統長時間處於高資源消耗狀態，若擔心系統負荷過重，例如CPU消耗很多，想讓迴圈暫時休息一小段時間（例如休息一秒鐘）再繼續跑，這時候可以用sleep這個涵式控制暫停時間。
使用語法：void sleep (int seconds)
int seconds 就是你想設定暫停的秒數，先舉一個簡單的例子
echo date('h:i:s');
sleep(5); //這裡代表暫停5秒鐘
echo date('h:i:s');
舉一個迴圈的例子
$i=0;
while($i<1000){
echo $i;
$i++;
if(is_int($i/100)){
sleep(5);
}
}
我們讓這個迴圈跑1000次，每執行100次的時候休息5秒鐘，用法相當的簡單。
參考資訊：PHP:sleep
相關介紹：PHP is_int()